मेनू योजनामा ​​सोमबार

अरे पनि र मिश्रित सोमबार! मैले मेरो सानो दिन 5..5 माईल ढिलो रनको साथ सुरू गरें। मलाई थाहा छैन किन, तर म आज “प्रमुख खुट्टा” गयो।

पोस्ट गर्नुहोस् पोस्टको लागि मैले सिधाको लागि सिधाको लागि सिधाको लागि समातिएको छु।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. जर्नल जर्नल चेकको साथ चलिरहेको चलिरहेको

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21

बाच्नु
00:00
08:21
00:51

मैले अनार कस्टनीको साथ आधा क्यान्टमुल भरिएको छु। यो यति न्यानो छ यहाँ म चिसो आराम खाना को लागी फल र दही जस्तै प्रतिक्षा गर्दै छु!

मैले यो मेनू प्लानर प्याडलाई सप्ताहन्तमा पायो र यसले हिजो राती भर्यो। म सामान्य रूपमा मेरो भोजन योजना गर्दिन, र यो समस्या हो किनकि म हप्ताको समयमा धेरै पटक गइरहेको छु र धेरै पैसा खर्च गर्दछु! म आशा गर्छु कि यसले मलाई मेरो बजेटमा ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्दछ, तर मेरो सफाई खाने लक्ष्यहरू पनि मद्दत गर्दछ

मिनी-गोल सोमबार 1/24 / 20011 को लागि

1. ब्लगिंग र स्कूलको लागि तालिका बनाउनुहोस् – र यसमा टाँसिनुहोस्!

2. सफा स्नैक्स खानुहोस्।

प्रश्नहरू: के तपाइँ तपाइँको खाना योजना गर्नुहुन्छ?

के तपाईंसँग कुनै सोमबार मिनी-गोल छ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग