नमस्कार! आज बिहान मैले जिलियनसँगै लामो समय बिताएँ र फुटपाथमा केही किलोमिटर ढकढक्याएँ।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
हामी अपरिचित थियौ
हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा द्वारा अपरिचित थियौं।
द्रुत विचारहरू साथै अडियो पुस्तकहरूका लागि सुझावहरू। कथा, कथनकर्ता, मूल्या ations ्कन साथै एक महान सुन्ने श्रृंखला मा अधिक।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds2 सेकेन्ड
अगाडि
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
07:15
बाच्नु
00:00
08:21
09:42
अब बिहानको खाजाको लागि एक स्मूदी खानको लागि अलि स्वस्थ खाने समय हो!
केवल टिप: यदि तपाईंले समयका लागि समय प्रेस गर्नुभयो भने तपाईंले आफ्नो चरिजरी कम्पोनेन्टहरू भन्दा पहिले रातमा ब्लेन्डरमा। बिहान, बरफ थप्नुहोस्, मिल्नुहोस्, पेय गर्नुहोस्।
म मेरो केही राम्रा साथीहरूसँग काम गर्दैछु जो स्वस्थ खान चाहन्छन्। तिनीहरू मध्ये दुई खाजा खाँदैन किनकि उनीहरूसँग समय छैन। झूटो। खाना पछि यो चिल्लोको साथ साथै यसलाई बिहानमा बन्द गर्नुहोस् – तपाईं यसलाई जान सक्नुहुनेछ, साथै यसलाई काम गर्ने विधिमा पिउन सक्नुहुन्छ!
यसलाई पक्का गर्नुहोस् यसलाई यस्तै गर्नुहोस् जस्तो कि यसले क्लम्प गर्दैन (तलबाट):
रस
फल
पालक <- यसले प्रोटीन पाउडर र तरलताको बीचमा एक तह उत्पादन गर्दछ प्रोटीन पाउडरको Chai बीज (वैकल्पिक) राति फ्रिजमा राख्नुहोस्। नग्न रसले मलाई यस पोष्टको लागि केहि नमूनाहरू पठायो, म यस स्मूदीको लागि स्ट्रबेरी केरा प्रयोग गर्थे। तिनीहरू तपाइँ तपाइँको फलहरू साथै भेजहरू पनि खानको लागि चाहन्छन् साथै म मात्र सन्देशवाहक हुँ। म यो गर्छु। बिहान शीर्षमा बरफको साथै मिश्रणको रूपमा थप्नुहोस्। को साथ साथै गरियो। केवल टिप # 2: म शपथ खान्छु कि यी स्लि see ्गको स्वाद लिदैन। केवल यसलाई साथै थप्नुहोस् जब तपाईं अनलाइन हुनुहुन्न जब तपाईं 102 बर्षको उमेरमा हुनुहुन्छ जुन तपाईं यस "रनट्रेयट केटी" को बारे मा कुरा गर्न सक्नुहुनेछ जुन 201 2013 मा चयनित ब्लग शीर्षक फिर्ता गर्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अब घुमारी र ढोका बाहिर निस्कनुहोस्! प्रतीक्षा गर्नुहोस्। धेरै पहिलोले RER मा टिप्पणी छोड्नुहोस् ... प्रश्न: तपाईंले अझै पनि घुमारीमा पालक प्रयास गर्नुभयो? मँ तपाईलाई धेरैजसो बुझ्छु - क्लास भित्रका साथ साथै कक्षालाई बताउँछु यो राम्रो छ! खुलासा: भुक्तानी ग्लोम मिडिया मार्फत नग्न रस द्वारा भुक्तानी प्रदान गरिएको थियो। यहाँ व्यक्त गरिएको विचारहरू लेखक हुन् र न्यायाधीशको रसहरूको स्थिति वा पदहरूको संकेतहरू होइनन्। मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग यी लिएर जान्छु: अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी ठ्याक्कै कसरी अनाजल दूध बनाउनका साथै हल्का अनाजल दूध दुध स्नीरी विधि। साधारण स्वादिष्ट अनाज मल रेलिफोर्नियाको काम गरीएको 7 ट्रिकहरू तपाईंको उत्कृष्ट अनलाइन दौड भाग 2 - पोडकास्ट 124 चलाउन 7 ट्रिकहरू तपाईंको उत्कृष्ट अनलाइन दौड भाग 2 - पोडकास्ट 124 चलाउन ठ्याक्कै कसरी तपाईंको उत्कृष्ट अनलाइन दौड चलाउने। Vih सुझावहरू एक अनलाइन दौड चलाउन। REPTATT PODTAखा 124 को साथ चल्नुहोस् - भाग 2 अनलाइन जातिको श्रृंख Borry Bull sylliey विधि दही संग Borry Bull sylliey विधि दही संग योगको साथ साधारण स्मैरी बाउल नुर। एक कचौरामा रन उपचार चुटकी प्रकाशित गर्नुहोस्। छिटो द्रुत रूपमा भागे पछि यो खानुहोस् Trult छिटो र स्वस्थ स्मूथी रेसिपीहरू दहीको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन) Trult छिटो र स्वस्थ स्मूथी रेसिपीहरू दहीको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन) Togut को साथ स्मोरी रेसिप को हप्ता। Lovelly स्वस्थ स्लीनिली रेसिपीहरूले दहीको साथ प्याक गरेनन् द्रुत पाउडर खाना तयारीतपाईको दौड पछि के खाने छ तपाईको दौड पछि के खाने छ छिटो द्रुत गतिमा भागिरहेको पछि खाने कुरा। 1 plans वृल्याण्ड बियर विचारहरू। म चलाउन पछि के खानु पर्छ? साथै तपाईंलाई सहयोग गर्न सुझावहरू Per कम्पोनेन्ट मोचा स्कुरी Per कम्पोनेन्ट मोचा स्कुरी साधारण मोचा स्मोहक रेडिप वैध क्यालिफोर्निया दुध, कफी आइस क्युबको साथ साथै दही! भाईको लागि यो स्वस्थ शेक रेफआईपी प्रयास गर्नुहोस् St सेयरथोलिक द्वारा ।
