हाई र सोमबार खुशी! Zumba प्रशिक्षण को मेरो थैलरिंग दिन बावजुद Mtv संगीत भिडियो पुरस्कार हेर्न ढिलो रह्यो। Adele गन सुन्नु मेरो हृदय दु: खी छ – तर एक राम्रो तरीका मा, तिमीलाई थाहा छ?
म यो बिहान ठीक महसुस गरिरहेछु – मेरो घाँटी अलि राम्रो छ, तर मेरो आईटी ब्यान्ड एकदम कडा छ। त्यसोभए, म आज रन छोड्ने छु र एक पत्रिकाको साथ फुर्सतको हिंड्न जाँदैछु। त्यसो भए, म आफैंलाई तान्न बनाउनेछु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
जीन समीक्षा यात्रा
शीट पोर्टेबल यूलाइन समीक्षा।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 सेकेन्ड
अगाडि
त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
04:20
बाच्नु
00:00
08:21
08:01
मैले बिहानको खाजामा के चाहान्थें भनेर निर्णय गर्दा मसँग बेनको सोणी कोरिज थियो। मैले दलिया, अनाजल, सूर्यफूल बीउ र बदामको दुधको साथ अनानास कुटीर पनीरबाट पोलिशिंग समाप्त गरें। अनौठो कम्बो, तर स्वादिष्ट।
अगस्त 2 ,, 2011 को लागि सोमबार मिनी-गोल
कसरत योजना:
सोमबार: हिड्नुहोस्, तान्नुहोस्, एबी
मंगलबार: mill माईल टेम्पो
बुधवार: miles माईल र Zubaa
बिहीबार: बल प्रशिक्षण
शुक्रवार: योग वा Zumba
शनिबार: लामो रन
आइतबार: आराम, आराम गर्नुहोस्, आराम गर्नुहोस्
खाने योजना:
धेरै पानी (यो यहाँ न्यानो छ!)
पूर्व योजना र ट्र्याक दिन
बूज बन्द गर्नुहोस्
जीवन योजना:
ईमेलहरू, रसिद र मेल व्यवस्थित गर्नुहोस्
9 बेलुका ओछ्यानमा जानुहोस्
2011 को लक्ष्यहरू समीक्षा गर्नुहोस्
म 2 बजे सम्म काममा हुनु पर्दैन, तर मसँग ईमेलहरूको थुप्रो, लेख्न परियोजनाहरू र सम्मेलन कलहरू मेरो समय भर्नका लागि! पछि हेर
यस हप्ताको लागि तपाईका लक्ष्यहरू के हुन्?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
Steps चरणहरू तपाईंको उत्तम भर्चुअल रेस्टअल रेस भाग 1 – पोडकास्ट 123 चलाउन
Steps चरणहरू तपाईंको उत्तम भर्चुअल रेस्टअल रेस भाग 1 – पोडकास्ट 123 चलाउन
कसरी भर्चुअल दौड चलाउने। Seassions सुझावहरू दौड्न प्रेरित हुन प्रेरित गर्न। भर्चुअल दौड र सबै स्तर को धावकहरु को लागी पोडकास्ट भाग 1 चलाउनुहोस्
PB & Jeee सहज विधि
PB & Jeee सहज विधि
स्वस्थ pb र Jeee सजिलो रेसिपी। प्रोटीन प्यालेड बदाम बर जे जे जे जे जे जे जे जे जे जे जे जेंग र स्वस्थ फ्याटहरूको साथ तपाईंलाई पूर्ण राख्न
यदि जोलो र शाकीराले साथीहरू चलाइरहेका थिए …
यदि जोलो र शाकीराले साथीहरू चलाइरहेका थिए …
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? के तपाईंले जोलो र शाकीर कन्सर्टलाई हेर्नुभयो? यसको आधारमा त्यहाँ एक ठूलो फुटबल खेल थियो
Anternients quidentientan Banaan Pankechs उचित
Anternients quidentientan Banaan Pankechs उचित
सजिलो 3 एन्ट्रेगेन्टेन्ट BANAN PanCks रेसिपी। यो द्रुत बिहानको खाजा रिफिप मात्र arter पक्षीयहरू छन् जुन तपाईं सायद पहिले
# 20200chalite In Instagam @runeaterpeatat
# 20200chalite In Instagam @runeaterpeatat
# 202200chalite Instagrag मा इन्स्टाग्राम साझेदार साझेदारहरु को तस्विरहरु को विभिन्न चरणहरु को विभिन्न चरणहरु मा sevid19 महामारी को माध्यम बाट महसुस गर्दछ। फूट्यायक
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
धेरै हरियो मैलोरी रेसिप दहीको साथ। मंगो हरियो चैरमेली रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईटन्स एले प्याक गरिएको छ
St सेयरथोलिक द्वारा
।
