मैले यो बिहान रगत परीक्षणको लागि अपोइन्टमेन्ट गरें। यो आवश्यक छ कि म 12 घण्टा अघि नखाने। बू। भाग्यवस, म त्यो भोकमरीमा सप्ताहन्तमा भोकाएको थिएन। ठिक छ, म थोरै भोकाएको थिएँ, तर मलाई लाग्छ कि यो केवल मलाई थाहा थियो कि म खान सक्दिन, त्यसैले म चाहन्थें।
मैले आफूलाई एबीआरर्ट / कद्दू / कुटीर चीज / कुटीर चीज / अन्नको भाँडो बनाएको छु।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड
अगाडि
चालु धारणा कोभिड 199 Turnchak मा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25
बाच्नु
00:00
08:21
03:12
तर, मैले यो जानको लागि प्याक गरें किनभने म सिधा रगत परीक्षणबाट योग गइरहेको थिएँ।
नर्सले भने, “मेरो रगतलाई सन्दर्भमा” मेरो रगतको सन्दर्भमा। उनलाई कुनै विचार छैन।
मलाई लाग्छ मेरो ठूलो ओलीको भिनाहरू ह्यान्डमा आउँछन्।
म अलि चाँडो योग गएँ त्यसैले मैले चियाको लागि खाडल रोकिदिएँ। मलाई यस ठाउँमा सेवा मनपर्छ। सबै कर्मचारी अविश्वसनीय सहयोगी छन्, नमूनाहरू प्रस्ताव गर्नुहोस् र उनीहरूको टेस्को बारेमा धेरै थाहा छ।
मैले बदाम दुधको चियामा निर्णय गरें, सामान्य भन्दा थोरै कम मीठो र तिनीहरूले यसलाई उत्तम पाए।
त्यसो भए मैले मेरो न्यू योगुन र झोला समातें र कक्षाको लागि कक्षाको नेतृत्व गरें। म केहि समयको लागि स्तर 1 सँग टाँसिरहन जाँदैछु किनकि म केवल स्ट्रिंगमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहान्छु र एक समय को लागी योगलाई माया गर्न चाहन्छु। म धेरै क्यालोरी जलाउने छैन, तर म अन्तमा s-t-r-e-t-c-c-c-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C-C-c-+ गर्दैछु?
योगा दिनुहोस् मैले TJ को किरानाका लागि टीजेमा केही किनमेल गरें र त्यसपछि खाजाको लागि घरतिर लाग्यो। टेरा ‘को चिप्सले मलाई लामो समय पहिले पठाईयो र म तिनीहरूलाई खुला क्र्याक गर्न बिर्सन्छु।
तिनीहरू क्र्याकको कुरा गर्दै, तिनीहरू हुन्। बराबर पार्ट्स ब्रोकोली र चिप्स। त्यो झोलाबाट सिधा गणना गर्दै छैन जुन झोलाबाट हो!
जब म गएको रात घर फर्कें मैले फ्रिजको शीर्षमा केही टपपरवेयर कन्टेनरहरू देखें। तिनीहरू सामान्यतया त्यहाँ छैनन्, त्यसैले मलाई लाग्यो कि यो अनौंठो थियो।
बाहिर फर्कन्छ तिनीहरू घर बनाइएका छन् चकलेट चिप स्विचहरू! जब बिरालाको टाढा माउस बेकन हुन्छ!
बेनले शनिबार रातमा चकलेट चिप्स कुकीहरूको ठूलो ब्याच बनायो। उनले चकलेट चिप्स झोलाको पछाडिको लागि नुस्खालाई पछ्याए। यो वास्तवमा भित्र ठट्टा हो किनकि उसको आमाको ChC चिप कुकी कमाईको पछाडिबाट हो, तर जब कुनै व्यक्तिले उनीहरूलाई बनाउँदछन् उनीहरू जस्तो हेर्ने छैनन्। म विश्वस्त छु कि उनीसँग गोप्य कुरा हो वा केहि!
म दिउँसो केहि दुधको साथ केही कुकीहरू थिए। मैले अनप्या ्याड्दा मैले भ्यागुता खाली राइलो खेत हीनोलाबाट ओर्नोलाबाट पाएँ। सबैभन्दा राम्रो अन्जाला मैले कहिल्यै पाएको छु।
मैले मेरो खानाको तस्वीर लिइनँ किनकि म ठूला मुख्यालय-टेकिंग हुँथ्यो र जे भए पनि यसलाई राम्रोसँग पियो। यसको सट्टामा म एउटा सानो ट्रिक साझा गर्छु जुन मैले तरकारीहरू पास्ता डिशमा समावेश गर्न प्रयोग गर्छु …
मैले पकाएको पास्ता नाच्नु भन्दा पहिले मैले ब्रोकोलीलाई (वा प्राय: पालक) कोल्याण्डमा राखें।
त्यसो भए, म यसको शीर्षमा पास्ता आदर्शको साथ उमालेको पानी खन्याउँछु। यसले तरकारीहरूलाई उनीहरूलाई नरम तुल्याउन उमालेको पानीको द्रुत स्प्लास दिन्छ, तर तिनीहरूलाई असंगा बनाउँदैन।
त्यसो भए म पास्ता बन्दुनिल सामान्यको रूपमा समाप्त गर्छु र सँगै सबै मिलाउँछु? यो एक अविश्वसनीय सजिलो तरीका हो जुन बेनको डिनरमा अर्को साइड डिश बनाउन बिना।
मैले मेरो अर्को केही दौडहरूको लागि मेरो प्रशिक्षण योजना समाप्त गर्न आवश्यक छ – तिनीहरू छिट्टै आउँदैछन् र मैले यो लामो समुद्र तटलाई विचार गरिरहेको छु। त्यो आज राती काम हुनेछ।
सोमबार मिनी-गोलहरू:
1. रात hours घण्टा निद्रा
2. कुनै गम वैगनमा फिर्ता जानुहोस् – म यस सप्ताहन्तमा कडा परिश्रम गरें।
No. धेरै अधिक कुकीहरू
ठीक पछि, त्यो …
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
Anternterment इन्टरडेटेन्ट कद्दू कूसिंग रेसिपी
Anternterment इन्टरडेटेन्ट कद्दू कूसिंग रेसिपी
सजिलो month istredentent कद्दू कम्पियन कुकी नुस्खा। केकलाई तेलको सट्टा कद्दूको साथ कुकीहरू मनपर्दछएक हल्का नुनिलो। केक कुटर
Irvine आधा म्याराथन परिणामहरू र माटोको सन?
Irvine आधा म्याराथन परिणामहरू र माटोको सन?
Irvinin आधा म्याराथन दौड र परिणामहरू। एक्सपो, पार्कि,, कोर्स, मौसम, पोस्ट रेस पार्टी र मोरबाट हाइलाइटहरू
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? तपाईंको महिनाको मनपर्ने भाग के हो? तपाईले कति चलाउनु भयो? तिमीले कति खाल्यौ? किन म हुँ
चकलेट दुध जेसन कोड पोडकास्ट 112 को साथ उत्तम रिकभरी पेय छ
चकलेट दुध जेसन कोड पोडकास्ट 112 को साथ उत्तम रिकभरी पेय छ
तपाईं एक रन वा कसरत पछि के खान र पिउन पर्छ? के चकलेट दुध धावकहरूको लागि राम्रो रिकल पेय छ? एक संग कुरा गर्दै
कसरी खराब रुटीन ह्याक बन्द गर्ने – 126
कसरी खराब रुटीन ह्याक बन्द गर्ने – 126
खानेकुरा, द्वि घातुमान खाने वा अर्को खराब बानी। तपाईंलाई आहार खाडलमा मद्दतको लागि उत्तम सहजै राम्रो विचार
के आधा म्याराथन दौड अघि के खाने छ
के आधा म्याराथन दौड अघि के खाने छ
दिउँसो आधा म्याराथन रक एन रोल लाज भेगास अघि के खानको लागि। आधा म्याराथन वा म्याराथन ल्याण्डको अघि कसरी ईन्धन गर्ने
St सेयरथोलिक द्वारा
।
