फिटबिट सफलता कथाहरू फिटबिट ब्लगमा दोहोर्याउने सुविधा हो। तपाईं तिनीहरूको फिटबिन्दु ट्र्याकर, आहार, व्यायाम, र सकह्र महत्वाकांक्षाको परिणाम स्वरूप प्रयोग गरिएका गुणहरूको बारेमा व्यक्तिगत कथाहरू पढ्नुहुनेछ।
48 48 वर्षीयामा म निरन्तर पीडामा थिएँ र आफ्नै घरमा कैदीजस्तै महसुस गर्थे। मेरो घरको चारैतिर हिंड्दै मेरो खुट्टा र खुट्टामा दुख्छ, र म जवान मर्नै पर्नेमा अन्त हुनेछु। मैले त्यहाँ बाहिर आहार प्रयास गरेको थिएँ र ग्यान्ट्रिक बाइपास शल्यक्रियाको बारेमा पनि सोचेँ। तर म पुन: प्राप्ति र जटिलताहरूको बारेमा डराएँ, शल्यक्रियाको लागत उल्लेख गर्न होइन।
37 376 भन्दा बढि पाउन्डमा म पक्का छु कि म यो आफैंमा गर्न सक्दिनँ। म एक रात er मा समाप्त भयो। डाक्टरले मलाई भने कि मलाई मुटुको गनगन छ र पूर्व मधुमेहिक थियो। उसले मलाई राम्रो ख्याल राख्न र केही तौल गुमाउन सुरू गर्न सल्लाह दियो। हराउन मैले कति तौल गुमाउन आवश्यक परेको थियो। तर म क्यान्डी जस्ता पपपिंग मोट्रानबाट धेरै थकित भएँ, र मेरो पेट नियमित रूपमा पीडा कम गर्नेहरूको अधिकमा काम गर्दै थियो।
केही हप्ता पछि मैले टिभीमा सबैभन्दा ठूलो हानीलाई हेरिरहेको थिएँ। मैले देखें कि उनीहरूले शोमा भएको सबैभन्दा धनी महिला म जस्तो ठूलो थियो। मैले आफैंलाई सोचें, “यदि उनीले यो गर्न सक्छिन् भने मैले कम्तिमा पनि एउटा धेरै समय प्रयास गरें।” त्यसैले मैले मेरो रिसाइज बाइकमा चढेर सुरु गरें र उही समयमा सबैभन्दा बढी हारेको देखेर सुरु गरें। भन्नु पर्दैन, मैले सम्पूर्ण एपिसोड मार्फत प्राप्त गर्न सक्नु अघि यसले धेरै दिनहरू निर्माण गर्यो।
मैले 206 पाउन्ड भन्दा बढीको मात्र गुमाएँ, तर म अन्तमा जीवनभर सपनालाई सन्तुष्ट पार्न सक्षम भएँ …
करीव 1 16 पाउण्ड गुमाए पछि म छैटौं समयको लागि वजनको भाँडोमा सामेल भएँ। 2011 को जनवरीमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो बैठकमा मेरो भेटघाटको लागि आइपुगेपछि मैले मलाई केही मदत गरेको थिएँ र म घरैमा घरमै महसुस गरें।
मैले आफ्नो व्यायाम बढाउन जारी राखें र मेरो सफलताको लागि यात्रा शुरू गरें। मैले एक प्याटिबिट किनें र मेरो ब्रा मा यसलाई क्लिप गरे। सक्रिय हुनु सजिलो थिएन, तर म मेरो th0 औं जन्मदिन स्वस्थ हुन खोज्न लागें। मैले डा। ओज र सबैभन्दा ठूलो हारेको हेरिरहेको, सबै प्रकारका व्यायाम र स्वस्थ खाने विचारहरू मिल्दोजुल्दो चीजहरू र स्वस्थ खाने विचारहरू।
त्यो पुन: भ्रामक बाइक मैले उल्लेख गरेको छु? यसलाई विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, म यो सबै व्यायामबाट बाहिर लगाई समाप्त भयो। त्यसपछि मैले आफैलाई बाहिर निकाल्दै थिएँ र एक फिटबिट फ्लेक्स र मेरा पाइलाहरू ट्र्याक गर्दै हिंड्न थाल्दैछु। मैले 2012 को क्रिसमस हव्वाको मेरो वजन लक्ष्यमा पुगेको छु र फेब्रुअरी ,, 201 2013 मा मेरो जीवनभर स्थिति बनाएको छ। मैले 20600 पाउन्डको रूपमा काम गर्ने काम गरें। अरूलाई उनीहरूको सर्वश्रेष्ठ र स्वस्थ आत्म हुन प्रेरित गर्दै।
… मलाई नयाँ लक्ष्यहरू सेट गर्न प्रेरित गर्न प्रेमको लागि मेरो हालबिन्दु फ्लेक्स लगाउँदछ।
म प्रत्येक दिन फ्लेक्स प्रयोग गर्दछु, र म बिल्कुल फिट अनुप्रयोगलाई माया गर्छु र यसले मलाई कसरी मेरो निद्रामा ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ। यो यति प्रेरणादायी छ र म पहिले नै 000,000 माईल देखिएको छु कि मैले यो पाएको छु। म मेरो खाना थप्न मेरो क्यालोरी इनपुट / आउटपुटमा ट्याबहरू राख्नको लागि लगिंग उपकरण प्रयोग गर्दैछु। मसँग उपलब्ध भएका सबै फ्लेक्स ब्यान्डहरू पनि छन् जुन उपलब्ध छन्, लगभग प्रत्येक पोशाकको लागि रंगको साथ!
फ्लेक्सको बारेमा मेरो मनपर्ने चीज मौन अलार्म हो! यो उठ्दा यो रमाईलो तरीका हो र म चाँडै उठ्दा चाँडै उठ्दा मेरो पतिलाई विचलित गर्दिन।
म अब ब्याववेलमा मेरो घर नजिकको तौल नचढावको भ्रमण गर्दैछु, र हाम्रो एकीकृत समूहले 2,300 भन्दा बढी पाउण्ड भन्दा बढी गुमाएको छ। म करीव 53 53 बर्षको उमेरको हुँ, केवल स्वस्थ र पीडा मुक्त मात्र होइन, तर मेरो समूहका सदस्यहरूले मेरो समूहका सदस्यहरूबाट प्रेमको जीवनमा यात्रा गर्न प्रेरित गर्थे।
कहिलेकाँही म चित्रहरूमा आफूलाई चिन्न पनि गर्दिन, तर म साँच्चिकै माया गर्छु मैले बुझें। म यति धेरै तौल घटाउन सक्षम भएँ भनेर नियमित रूपमा चकित छु, र अब मैले महसुस गरे कि यदि मैले मेरो दिमागलाई बलियो र सुन्दर महिलाको रूपमा राखें भने। म मेरो सपनाको लागि पुग्न अब डराएको छैन र मेरो आफ्नै शरीरमा कैदी छैन।
मँ मँ हरेक हप्तामा भाग लिन्छु मलाई ट्र्याकमा राख्नको लागि मलाई सँधै नयाँ लक्ष्यहरू सेट गर्न प्रेरणा दिनुहोस्। मसँग मांसपेशीहरू छन् जुन मसँग पहिले कहिल्यै थिएन। यो केवल उल्लेखनीय कुरा हो तपाईको शरीरलाई व्यायामको साथ तपाईको शरीर कसरी परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। म लत छु!
“सामान्य” हुने र नियमित कपडा, कुर्सीहरू, सवारी साधन र हवाईजहाज सिटहरू मलाई आनन्दित तुल्याउँछ जुन म ओछ्यानबाट उठ्छु। यदि मैले यो गर्न सक्दछु भने, कुनै पनि व्यक्तिले गर्न सक्दैन! आफैंमा विश्वास गर्नुहोस् र तपाईका सबै सपनाहरु साकार हुनेछन्! तपाईं यसको लायक हुनुहुन्छ।
यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यहरू मात्र हो र मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा लिइएको छैन। तपाईंले यस जानकारीलाई स्वास्थ्य समस्या वा सर्तको उपचार गर्न वा उपचार गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नु हुँदैन। सँधै तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईंको निद्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, पूरक बनाउने, वा नयाँ फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।
